泡澡前一般建议先吃些东西,但不建议饱餐后马上去泡澡。
刚吃饱的时候确实不适合洗澡,因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统,以进行消化作用。此时如果去洗澡,热水会使全身皮肤的毛细血管扩张,血液因此向身体表面匯集,肠胃道的血流就相对减少,不利于消化吸收。建议用餐后至少30分鐘-1小时再去洗澡。
不过,空腹的时候也不能洗澡。因为空腹时人体处在低血糖的状态下,此时若洗澡,血液同样聚集于体表,会导致脑部血液供应量减少,容易发生头晕,甚至因为血糖过低而昏倒的情况。尤其是糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人都必须特别小心。
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