营养成分表里没标注钙含量,不等于不含钙哦!
一般而言,纯牛奶里钙含量是相对较高的,每100毫升含100毫克钙,甚至更高。喝纯牛奶不仅补钙,还能补充优质蛋白质等其他的营养物质哦!
如果身体没有乳糖不耐的症状,建议长期喝纯牛奶。
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