立秋在三伏天里是伏包秋吗？

这种属于秋包伏。

“伏包秋”是指立秋的那一天正好是末伏的开始，也就是说，立秋的那一天正好是个庚日，而“秋包伏”则是指先立秋后才是末伏。两者的区别在于，立秋后的三伏天时长往往不同。立秋后的伏天越多，秋老虎出现的时间越长，人们经历闷热天气的时间就越长，立秋后的伏天就越短，人们很快就能享受到夏后的凉爽。

立秋的时间在末伏的前面，属于“秋包伏”。也就是说，立秋以后，天气仍然在中伏，温度很高，秋老虎也会紧跟其后。因此，今年的三伏天将是又一个漫长的热季。

伏包秋，立秋和末伏是同一天。就这样，炎热的中伏已经过去，凉爽的天气即将来临。而秋包伏则认为，立秋前，天气还处于中伏，人们还要继续忍受酷暑。