我感觉没钱还通过少吃达到减肥会损坏身体健康,还会得厌食症。
有钱人的健康饮食减肥,还会配带运动作为辅助性的。
要么,少吃多餐。
要么吃饱点有力气去减肥。
减肥永远都是减脂,不是减肉和减少体重,当体脂减下来了,而肌肉密度上来了,体重不会下来,反而会增加的!我到现在都想不通的是,减肥是看称重器!还是看身体健康和美好身材!
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