吃橙子时你应该注意什么

1.吃药，避免吃橙子

橙子富含果酸和维生素C。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和钾补充剂时，应避免食用橙子，否则药物会下降并引起一些不适症状。

2.阴虚体质者应少吃

橙子是温暖的水果。如果你吃得太多，你会生气的。尤其是那些阴虚阳亢体质的人，你最好少吃，否则你会出现口疮、舌干、喉咙痛、便秘等症状。

3.不要在饭前或空腹食用

虽然橙子有很多好处，但不应该吃得太多。此外，在禁食的情况下，千万不要吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，很容易刺激胃粘膜。

4.不适合与萝卜一起食用

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢生成抗甲状腺物质硫氰酸盐。如果你在这个时候吃橙子，橙子中的类黄酮会在肠道内分解并转化为羟基苯甲酸和阿魏酸。它们可以增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，诱发或引起甲状腺肿。因此，你应该注意不要把橙子和萝卜一起吃。

5.不宜与牛奶一起食用

牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，你不应该在吃橙子前后1小时内喝牛奶。