山药豆的皮上含有丰富的微量元素,尤其是微量元素铜的含量很丰富,不去山药豆的皮食用无害,吃山药皮能够补充人体所需要的铜元素,这种元素对人体是很重要。
吃山药豆的好处:
1. 降低血糖:山药豆含有粘液蛋白,对降低血糖有辅助作用。
2. 润肺养胃:山药豆益肺气,能够缓解痰多,能够调理肠胃。
3. 润肤祛燥:山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]