胡萝卜可以用来熬粥,并且胡萝卜粥的做法也很简单,只需要在粳米中放入切好的胡萝卜即可。
还可以根据个人饮食爱好,在胡萝卜粥中放入一些自己喜欢的粗粮,这样更有营养价值。同时还要注意的一点是,虽然胡萝卜粥的做法简单,但是它的作用和功效却不简单,因为它可以增加食欲,促进消化,对于长期熬夜的人来说还可以明目护理眼部肌肤,同时高血压的患者食用还可以降血压。
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