炒米煮水喝有什么功效

喝泡炒米水好处：可以促进肠胃消化，清除肠道内的油脂，促进快速消化，有利于减肥。

做法：

1. 把大米用中火炒熟至金黄色。

2. 把炒完的大米放入白开水中，浸泡三天。

3. 每天晚饭后一刻钟，喝少些炒米水，促进肠胃消化。