奇异果也是公认的的减肥水果,一个大约102克的奇异果,大约含有70.38毫克的维生素C,54大卡热量,除此之外,奇异果中还富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等营养元素,多吃奇异果既能减肥又有美容功效。
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