番茄葡萄苹果饮

材料：番茄200克、葡萄100克、苹果100克、柠檬汁适量。

做法：1. 番茄洗净切小丁；葡萄洗净，去子；苹果洗净，去核，切丁。2. 将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后倒入杯中，加入柠檬汁即可。

功效：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素P，可以保护血管；苹果富含维生素C和膳食纤维；葡萄富含抗氧化物，这款果蔬汁对防止动脉硬化有益。