蔬果籽瘦身又营养

葡萄籽提高新陈代谢

葡萄籽中的花青素和反转醇等营养成分具有抵抗自由基的作用，将整粒葡萄连肉带籽打成果汁饮用，不但可以提升人体代谢，还能起到美容瘦身功效。

冬瓜籽防止脂肪堆积

冬瓜籽中含有丙醇二酸，这种物质能够有效抑制碳水化合物转化成脂肪，将冬瓜籽晾干磨成粉，放在白米粥中一起食用，能最大程度的防止脂肪堆积，起到瘦身功效。

韭菜籽促进排泄

韭菜籽中的维生素,钾，钙，铁，胡萝卜素等营养元素含量丰富，这些元素结合能够促进肠道蠕动，预防便秘，将韭菜籽晒干研磨成粉泡水服用，能够排除身体中的过多脂肪，起到不错的瘦身效果。