早餐不能只吃水果

早上吃水果虽然对身体有益，但是只吃水果是不行的。

水果极易消化，且缺乏蛋白质等高热量营养素，不能撑起一上午的能量消耗。

一般只吃水果，到了上午10点多的时候，肚子就会饿的受不了。