材料:红茶一包,五片去皮生姜,适量蜂蜜。
做法:将红茶包和生姜片一起放入杯中,用九十度以上的开水冲泡,待茶水稍微变温之后放入蜂蜜调味即可。
功效:生姜中含有姜辣素,冬天吃生姜可以使身体产生热量,改善手脚冰凉症状,而且还能促进身体新陈代谢,消耗体内热量,有助排便;而红茶所含的咖啡因能帮助排除身体中的多余水分,两者一同泡茶饮用,即能起到御寒作用,亦有减肥消脂功效。
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