鲜枣吃太多难消化

适量吃枣子有助于补血降压，还能有效增强免疫力，但是并不代表它就可以过量食用，鲜枣的水分含量少，但膳食纤维明显比其他水果要高，正是由于这两个因素影响，以致于它在胃中难以消化，而且鲜枣的膳食纤维大多数存在在枣皮中，枣皮薄而坚硬，容易伤胃，患有胃炎或者胃溃疡的人群尤其要注意，食用鲜枣后更容易加重疼痛和不适。