喝咖啡易导致心律不齐
咖啡因除了影响调节心血管系统的大脑中枢以外,还直接对心脏产生作用,摄入高剂量咖啡因的人群容易出现心跳加速现象,并且有的人会出现短暂性心律不齐,适量饮用咖啡不会大幅度提高心脏疾病风险,但是如果摄入咖啡因超过500毫克就要当心增加心肌梗死的风险。
喝咖啡易引起骨质疏松症
长期喝咖啡的女性髋骨,脊椎的骨密度都会降低,而且降低的程度与摄入咖啡的量和时间有关,咖啡因与人体内的游离钙结合,经过尿液排出,游离钙的减少容易引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。
经期喝咖啡危害多
经期摄入过量的咖啡因,会增加体内B族维生素的消耗,B族维生素的胆素,肌醇对中枢神经起着镇静作用,缺失的话容易引起失眠,焦虑,易怒等情绪不稳的症状;而且过量的喝咖啡还会增加体内的雌性激素,加重一些妇科病的症状,一根线卵巢内卵子的数量,加速卵巢甚至人体其他功能的老化,并导致月经紊乱。
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