忌盲目控制饮食

人体为了能够更好地度过寒冷的冬天，一般从秋天开始就会储存脂肪，有的人为了保持身材而盲目控制饮食，导致身体需要的营养物质缺乏，能力储备不足。

秋天饮食营养要丰富全面才好。