材料:海带150克,老鸡300克,枸杞子5克,泡黄豆50克,猪瘦肉50克,盐、鸡精、姜10克。
做法:将老鸡、猪瘦肉砍成块,海带洗净切丝,姜切片,烧开水待水开后放入几块、瘦肉块去血水之后取炖盅然后再将所有的材料放入后加盖炖3小时即可。
效果:能够帮助改善熬夜后肌肤黯淡、头发受损问题,还能够补虚益气。
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