冰糖银耳降火茶

材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。

做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳冰糖放入炖熟，然后再将茶叶用沸水冲泡5分钟后取汁导入银耳汤中搅拌均匀即可。

功效：滋阴降火，清热化痰，润肺止咳。

适用人群：夏季患感冒，阴虚咳嗽，低热症状的人群。