冰糖橙每天吃多少合适

冰糖橙含有丰富的维生素C，一个冰糖橙就能满足人每日所需的维生素C，想要补充维生素C的朋友们，每天吃一个冰糖橙就足够了，维生素C虽好但过多的摄入维生素C容易引起，尿结石、肾结石。

并且过多的吃冰糖橙后还会导致橘黄病，所以每日最多不超过三个冰糖橙。