苹果菠萝西芹汁

苹果有很好的润肠通便作用，菠萝有助消化，西芹能促进肠道蠕动，三者一起榨汁饮用可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。

做法：取苹果150克，菠萝100克，西芹25克。将苹果洗净，去皮去核，切成小块，菠萝去皮，切成小块，放入淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下，西芹择洗干净，切小段，所有食材一同放入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁后即可饮用。