1. 西兰花适宜煸炒,煸炒前应该先用沸水焯一下,不但口感好,而且能最大限度保留营养成分,但不宜煮的过软,吃的时候应该多嚼几下,有利于消化和吸收营养。
2. 西兰花富含钾,少尿或无尿患者应该较少钾的摄入,所以不宜食用。
3. 西兰花的嘌呤含量比较高,痛风患者应该少吃。
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