茶籽油即可用于凉拌也用于煎炒,当许多人都不是适应菜籽油的香味,所以很少用于做凉拌,而茶籽油的烟点高于橄榄油,高温煎炒时极少产生油烟,品质也不会发生改变,十分适合用于煎炒煎炒。
而橄榄油带有橄榄果的清香,特别适合凉拌,也可用于烧煮煎炸,但高温加热会使橄榄油中抗氧化物质遭到破坏所以一般不用炒菜,而且其果味易挥发,保存时忌与空气接触,忌高温和光照,且不宜久存。
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