适宜人群
一般人均可食用。尤其适合女性和老年人食用。
禁忌人群
腹胀,腹泻,夜尿频及遗精,肾亏人群不宜食用。
孕
孕妇可以喝豆浆。孕妇喝豆浆可以补充足够的蛋白质,以满足胎儿生长发育,还有助于调节内分泌系统,平衡母体激素水平,延缓皮肤衰老。
婴
婴幼儿建议不要喝豆浆。婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内没有分解豆类的消化酶,喝豆浆难以消化吸收,容易加重肠胃负担。
相生
豆浆+红枣:润燥养颜;豆浆+枸杞:滋补肝肾、益精明目、润燥养肤;豆浆+百合:安神助眠、美白祛湿
相克
豆浆+蜂蜜:难以吸收营养;豆浆+橘子:影响消化吸收;豆浆+鸡蛋:降低营养吸收;豆浆+红糖:破坏营养成分;豆浆+药物:影响药物效果。
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