西红柿和柚子榨汁调节糖类、脂类代谢

西红柿和柚子中都含有丰富的维生素C，柚子还含有铬，有利于提高胰岛素生成，两者一同榨汁饮用，可以起到调节糖类，脂类代谢的作用。

具体做法：取西红柿150克洗净，在表面切个口子，用开水烫一下，将表皮剥去，切作小块，柚子80克，去白色薄膜和 籽，切成小块，将西红柿和柚子块一起放入榨汁机中，倒入适量饮水榨汁即可。