运动锻炼养肝法

春天阳气升发，森林、湖畔、公园、河水边的空气负氧离子较多，对人体有利，应多到这些地方去活动。

坚持体育锻炼，可舒展筋骨，畅通气血，增强免疫力与抗病能力。