大蒜里含大蒜素,有很好的杀灭细菌的作用,所含蛋白质,还有糖类都是可以帮助提高我们身体抵抗能力,帮助抗病毒,经常吃大蒜,可以预防感冒,如果感冒处在最初的阶段,出现嗓子疼、流鼻涕等症状,及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用,将感冒病毒“扼杀在摇篮中”,防止病情加重。
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