蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝会使对花粉过敏者产生一定的抵抗能力。另外,蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜂蜜体内的一种有毒液体,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。
红枣
红枣中含有大量抗过敏物质—环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生,因此,过敏体质的人宜多吃红枣。红枣的吃法有很多,可以泡茶、煮粥、炖汤,也可以直接吃。
此外,小米、玉米、高粱、糙米、胡萝卜、金针菇等食物也含有抗过敏物质,适宜过敏体质者食用。
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