汤水改善皮肤干燥

四物汤

四物汤有补血调经，润肤补水，改善面色苍白，肌肤粗糙等状况，还能调理身体，提高人体免疫力。

四物汤的做法：取排骨500克洗净切块，放入沸水锅中汆一下，捞出洗净，取适量当归，熟地，白芍，川芎分别洗净，在汤煲中加适量沸水煮沸，放入排骨和四物，用大火煮沸后转小火煲60分钟，撒入适量食盐调味即可。

牛奶菜心汤

牛奶富含维生素A，可以防止肌肤干燥，白菜中的膳食纤维有利于排除体内毒素，两者搭配煮汤食用，可以起到补水润肤的功效。

牛奶菜心汤的做法：期白菜心50克洗净，切成长段，放入沸水锅中焯烫后来处备用，锅中加适量清水，放入适量红枣，100克牛奶和白菜段煮开，打入一个鸡蛋，迅速搅散，最后撒入食盐，白胡椒粉调味即可。