冬瓜消肿的方法有哪些？

冬瓜皮水

材料：干冬瓜皮、水

做法：首先将水倒入锅中烧开，然后将晒干的冬瓜皮放进去，用大火煮10分钟再转成小火煮，最后再放入适量的盐就可以了

功效：冬瓜皮具有利尿功效的功效，冬瓜皮水可以有效地缓解水肿。

冬瓜菠菜羊肉汤

材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜和葱适量。

做法：首先将冬瓜的皮和瓤去掉，清洗干净后切成方块状，择好菠菜后洗净切成4厘米的长段，再把羊肉切成薄片状，葱切成段状；然后把油放到炒锅中烧热，把葱花和羊肉片放进去翻炒，接着把葱段、姜片、菠菜和冬瓜块放进去炒，再加适量的鲜汤进去煮个10分钟的样子，然后把盐、酱油和味精都放进去，最后放点湿的淀粉汁进去调匀就可以了。

功效：这种汤美味可口，可以补虚消肿，同时也可以减肥健体，特别适合妇女的妊娠水肿。