取三颗晒干的山竹皮放入清水中煎煮半个小时左右,煎煮的水可以直接当茶饮用,也可加入蜂蜜调味。
因为山竹皮中含有的很多对人体有益的成分,仅靠开水冲泡的方式是不能完全溶解的,最好可以用清水将山竹皮慢慢煎煮,使有益物质溶解到水中。
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