吃黑枸杞多久会有效果

滋补身体、养生是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能感觉到效果。

要想滋补肝肾、美容养颜、增强体质，只吃几次黑枸杞是看不到效果的，黑枸杞至少需要坚持食用2-3个月才会有效果。一般都需要长期坚持服用，才能慢慢的改善身体的各种状况。