香蕉因含丰富钾与维生素B,研究指出,可帮助孩童脑力发展,而且可稳定血糖,让孩子神经系统稳定,提升孩童的学习力,也可提供成年人的精神所需。
香蕉富含纤维质,可帮助回复肠胃正常活动,缓解便秘,还可提高新陈代谢,帮助消耗热量。
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