对于湿气重所引起的脾湿,要如何预防呢?最重要的就是不要吃过于寒凉的食物,例如寒凉的瓜果及生菜,或是冰凉冷饮,都会导致脾湿;尤其是女性的非生理性白带,若是经常吃寒凉的食物,就会雪上加霜,甚至会引起骨盆腔发炎。
除了中药治疗,以及饮食节制之外,平常睡饱也很重要,因为睡饱才能提升免疫力。
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