初经常处于不稳定状态,忌生冷、辛辣食物。
所谓的生冷类不仅指冰品饮料,包含寒性食物,如梨子、白菜、西瓜、生菜沙拉等。
这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃,否则容易造成痛经、月经不调等症状。
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