晚餐吃太饱,脑部退化快!若长期晚餐吃得太饱,也会影响睡眠,睡觉时胃肠及附近的的肝、胆与胰脏等器官仍在运作中,使脑部无法完全放松休息,导致脑部的血液供应会不足,除了不能充分休息外,也会影响脑细胞的正常代谢,加速脑部退化速度。
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