无花果和牛奶一起吃要注意什么

1.不要空腹食用无花果牛奶，空腹食用牛奶中的蛋白质容易和胃酸反应，使蛋白质变性，不利于消化。

2.煮无花果牛奶的时候放适量的糖就可以了，因为无花果本身糖分含量较高，因此煮出来的牛奶是有味道的，再加入白糖，容易导致碳水化合物摄入过多，对身体不利。

3.对蛋白质过敏的人群不宜食用无花果牛奶，牛奶中有一定的蛋白质含量，过敏人群食用易出现导致过敏现象。

4.乳糖不耐的人群不宜食用无花果牛奶，牛奶中的乳糖含量较高，乳糖不耐的人去喝牛奶会导致腹泻，不宜食用。