陈皮减肥怎么喝效果好

1.准备陈皮10克、干荷叶10克、山楂20克、薏苡仁10克、适量的冰糖。

2.将以上食药材清洗干净，然后再放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开后，换中火煮5分钟左右。

3.最后加入适量的冰糖就可以了，每天午饭、晚饭后半小时喝一次，连续喝一周，适合体重偏重的人群食用，有降脂及减肥的作用。