经期女性少吃
薏仁性凉食用会使身体冷虚,出现宫寒的情况,而且薏苡仁油刺激子宫,食用过多容易出现经痛的情况,所以经期的女性要少吃。
不能替代药物
红豆薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能私自替代药品,只能在吃药治疗的同时辅助食用治疗。
孕妇禁吃
薏米具有寒凉性质,还有薏苡仁油刺激子宫,可能会出现胎动或者是流产的情况,因此怀孕女性孕期不建议食用。
不与大米同煮
红豆和薏米具有祛湿的功效,而米是生长在水中的,具有一定的湿气,在煮的时候加入大米,粥变稠的同时,功效也会变差,所以不建议和大米一起煮。
消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,而红豆和薏米都含有丰富的蛋白质,不易消化,因此对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
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