多吃海带和紫菜

上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。

这时要当心是不是胃火过旺所致。

清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。

如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。

另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。