吃红豆薏米除湿怎么做

材料

芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。

做法

1. 芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时。

2. 将薏米放在锅中小火翻炒，约20分钟，直到出现外表发黄，有香味。

3. 将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好，装入干净的纱布袋中备用。

4. 将所有材料放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮。

5. 大火烧滚，改小火烧40分钟即可。

6. 可按比例一次熬煮多一些，分几次饮用，亦可冲泡袋泡茶，一次一茶包。