红枣煮饭：延年益寿

红枣能够补气养胃，延年益寿。

如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。

将红枣冲洗干净，直接放到米上，一起煮熟即可。