其实喝酸奶也有年龄限制的,1岁以下的小孩子,因其肠胃功能弱且发育并不完全,不建议喝酸奶。1岁以上,每天200ml就够了,但不可以超过400ml。
对于脾胃虚弱的孩子,喝酸奶也会造成脾胃负担。毕竟酸奶都是冷藏的,直接喝太凉的会对孩子脾胃造成损伤。孩子受凉感冒、腹泻、腹痛的时候也不能喝酸奶,会加重病情不易好转。
虽然酸奶中富含益生菌,但是过量饮用会破坏我们肠道内固有的益生菌群,反而对健康有害,会引起腹泻等症状。
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