木瓜--下奶

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。

有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。

产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。