补脾食物薏苡仁

俗称苡仁米、六谷米。

有补脾健胃的作用。

明·李时珍说它”能健脾益胃“.《本草经疏》也有”味甘能入脾补脾“的记载。

脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。