一岁宝宝吃芒果好吗？

有好处。

预防便秘

芒果中含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进食物残渣的排出，进而预防宝宝便秘或者是改善便秘。

预防积食

芒果味道酸甜可口，富含膳食纤维，一岁宝宝适当食用，可以避免出现积食及消化不良的情况。

增进食欲

芒果含有一定量的果酸，可以促进体内胃酸的分泌，进而增强宝宝的食欲，让宝宝吃的香香的，身体棒棒的！

止咳化痰

芒果性凉，含有的芒果苷成分具有祛痰止咳的作用，在一定程度上可以改善宝宝的热咳，从而缓解身体的不适。

促进视力发育

芒果中的含有一定的维生素A原，这种物质在体内可以转化为维生素A，有促进视紫质生成的作用，进而促进宝宝的视力发育。

增强免疫力

芒果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质不仅具有一定的抗氧化性，而且还对细菌有抵抗作用，宝宝适当食用还能强宝宝的体质。