多食含蛋白质高的食物

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。

巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

蛋、奶、肉、鱼等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。