一天吃多少柠檬合适

泡水1-2片

用柠檬泡水喝，一次性不能放到太多，一般建议一天用1-2片新鲜柠檬泡水就可以了，可以多冲泡几次。

榨汁1个

用柠檬榨汁喝，一般用1个新鲜柠檬，用200毫升的凉开水兑开就可以了，一天喝一杯即可满足人体对柠檬中营养的需求。