好消化的食物

月经初潮的女生，还是懵懵懂懂的，一些常识性的问题应该要了解。

在经期不宜吃辛辣，生冷，太咸等刺激性食物，避免刺激虚弱的肠胃，而且还容易引起月经不调，最好吃些容易消化，帮助开胃的食物，比如面条，粥之类的，注意饮食要清淡且富有营养。