红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量,一次最好别超过20枚。
湿热重、舌苔黄的人不宜食用,过量食用有损消化功能。
红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。
此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。
如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
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