大闸蟹和酸奶一起吃的好处

促进消化

大闸蟹性味寒凉，而寒性食物具有较强的滑利性，酸奶中的乳酸杆菌、乳糖等成分都具有促进肠胃蠕动的作用，所以，螃蟹和酸奶一起吃可以促进消化、润肠通便。

美容养颜

大闸蟹中蛋白质含量丰富、含有使肌肤红润的维生素E、补血益气的铁元素、青春密码胶原蛋白，以及烟酸、核黄素等成分，而酸奶中含有多种活性菌种可以机体促进新陈代谢，帮助机体排出多余毒素，因此两者同吃有一定美容养颜的功效。

补充能量

大闸蟹中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁、钙、锌等矿物元素、胆固醇、核黄素等营养成分，酸奶中含有维生素、叶酸、磷酸等食物，因此螃蟹和酸奶一食用可以为身体补充能量。

提升体质

大闸蟹富含蛋白质，而补充蛋白质可以增强身体免疫能力，酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌有促进消化的作用，可以促进肠胃中的蛋白质进行分解，因此两者经常适量食用，具有一定增强和提升体质的作用。